스위치 온 다이어트 27일차

식이요법 하는날중 마지막일..

오늘은 평온하게 쉐이크 먹고 평온하게 운동하고 평온하게 음식 만들어 먹고

확실하게 양배추 요리에 대해 접근성이 좋아지고 운동하는데 맘먹는 속도도 올라갔다...

 

아침 : 플라이밀 브라운, 요거트, 블루베리

점심 : 양배추참치볶음, 현미밥

간식 : 플라이밀 초코

저녁 : 새우야채계란볶음, 현미밥

엌 사진!