오늘은 단식 하는 날이다...
단식...
하는 이유는...따로 포스팅을 해놨으니....https://onnuri0.tistory.com/entry/%EB%8B%A8%EC%8B%9D%EC%9D%84-%ED%95%98%EB%8A%94-%EC%9D%B4%EC%9C%A0
단식을 하는 이유
스위치온 다이어트에서 단식은 인슐린 저항성 개선과 체지방 분해 활성화를 위해 도입됩니다. 단식의 주요 목적과 효과는 다음과 같습니다: 1. 인슐린 민감성 향상: 일정 시간 공복을 유지하여
onnuri0.tistory.com
어쨌던 단식전 마지막 식사로써...
플라이밀 초코와 그릭 요거트를 먹고...
홈트 하고...
산책....과연 버틸수 있을까...
 |
 |
'스위치온' 카테고리의 다른 글
| 스위치 온 다이어트 13일차 (0) | 2025.02.16 |
|---|---|
| 스위치 온 다이어트 12일차 (0) | 2025.02.13 |
| 단식을 하는 이유 (0) | 2025.02.12 |
| 스위치 온 다이어트 10일차 (1) | 2025.02.11 |
| 스위치 온 다이어트 9일차 (0) | 2025.02.10 |
