큰일이다....
오늘은 효과가 너무 적어졌다..
왜...0.1키로밖에....ㅠ
아침 : 플라이밀 브라운
점심 : 현미밥, 양배추, 닭가슴살
간식 : 플라이밀 콘시리얼
저녁 : 플라이밀 초코
운동 : 산책 5키로...너무 추웠다...실수한듯
공복체중 : 전날 -0.1kg
슬 몸이 적응하고 있는건진 모르겠지만....힘내야...
화이팅!화이팅!
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