스위치 온 다이어트 22일차

4주차가 시작되었다.

마지막 한주...단식이 3일 있는 주차...

대신에 먹을건 많이 제약이 풀린 주...(사실 지난주와 차인 없다)

 

단당류인 과일에 대해 제한이 걸리다보니 아침마다 먹는 사과를 못먹고 있는게 약간 아쉽지만...

성과가 좋아 오늘도 힘들내고 있다.

 

점심은 그나마 먹을만한 키토김밥, 그리고 생 치즈가 가능하니 저녁엔 모자렐라로 해결한것같다

 

아침 : 플라이밀 초코

점심 : 키토김밥

간식 : 플라이밀 돌체라떼

저녁 : 현미밥, 모짜렐라야채볶음