스위치 온 다이어트 21일차

 

스위치 온 다이어트의 계획서에는 3주차는 2일의 단식을 해야된다...

4주차에는 무려 3일의 단식을 해야 한다...(절규...)

4주차는 그때 가서 고민하고 오늘도 단식하는 날이다..15일차 한번 21일차 한번...

 

단식의 기준은 마지막 식사 기준 24시간...그러니까 저녁을 6시에 먹었으면 다음날 6시까지 단식이다.

 

오늘도 힘든 단식 후 저녁에 힘내라고 수육...

내일은 드디어 내일 3주차 결산이구나...